Éblouissements, nausées, maux de tête, vertiges, fatigue anormale, troubles de la vision, propos incohérents … autant de sensations inhabituelles propres à un coup de chaleur d’exercice.
Ces signes neurologiques, lorsqu’ils apparaissent chez le sportif durant ou après l’effort, « doivent alerter et conduire à un refroidissement immédiat », indique le Pr Pierre Asfar, médecin réanimateur au CHU d’Angers.
Un risque quel que soit le niveau du sportif
« Le coup de chaleur peut survenir, quel que soit le niveau sportif de la personne », rappelle le praticien hospitalier. Et qu'il ne survient pas uniquement par fortes chaleurs.
Des recommandations à observer
Le Pr Pierre Abraham, à la tête du service de médecine du sport au CHU d’Angers, rappelle quelques conseils de base lorsque la météo n’est pas favorable à un exercice intense.
Les sportifs doivent :
- réduire leur activité physique
- voire, renoncer à participer à des compétitions
Il est recommandé de s’asperger régulièrement le visage et la nuque avec de l’eau et s’hydrater, avant d’avoir soif et avant, pendant et après l’effort.
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du Haut Conseil en Santé Publique
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